【読書記録】人生が変わる洗顔
こんにちは、みのりです！
今回は、育児とは関係ない
洗顔の本を読んだ記録です。
育児が始まってからというもの、
自分のお肌に手間をかける余裕がなく、
放置していた私。
今回の本を読んで、肌の調子が良くなり、
とてもウキウキした気持ちになりました。
肌の調子が整うと
メイクも変えたいな、顔のマッサージもしてみようかな…なんてやる気も湧いてきました。
育児中のママにもオススメの一冊です。
この本を読みました
![人生が変わる洗顔 顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14万人の肌をきれいにしたシンプルな方法 （講談社の実用BOOK） [ 米澤 房昭 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8864/9784062998864.jpg?_ex=128x128 "人生が変わる洗顔 顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14万人の肌をきれいにしたシンプルな方法 （講談社の実用BOOK） [ 米澤 房昭 ]")
洗顔が専門のサロンをしている方が著者です。
この洗顔方法は、米澤式健顔と名付けられているそうなので、
以下はそう書きます。
美肌への道はコツコツと丁寧に洗うことのみ。
はじめに、にこう書いてあります。
私は産後、適当な洗顔をしていて、毛穴の汚れが気になっていました。
フワフワの泡を立てて丁寧に洗うのが大切と
よく見かけますが、
小さな子どもとお風呂に入っていて
そんな余裕ない！！と思い、
オイルタイプのクレンジングと
泡になる洗顔料でパパパーっと洗ってしまっていました。
図書館でたまたま見つけて読んで、
米澤式健顔を実践してみると、
特別難しい事もないし、
完璧に再現はできていない私でも
肌の調子が良くなりました！！
洗顔方法を簡単にご紹介
この本では「米澤式健顔」と呼ばれている
独自の洗顔方法をご紹介します。
夜の洗顔
クレンジングクリームを塗って、
ごくごく優しい力で5〜15分マッサージする。
そして、その後、独自の方法で洗顔。
フワフワに泡を立てるのではないのです！
これは気になった方には本を読んでいただきたいです。
肌を引き締めるタイプの化粧水をつけておしまい。
乳液やクリームはいらない、というのです。
冬など乾燥する時は乳液もつけて良いそうです。
朝の洗顔
朝は、クレンジングは不要なので、洗顔と化粧水のみ。
水だけではなく、しっかりと洗顔料を使います。
私が感じた変化
肌がすべすべになった
前は、毛穴の汚れが取りきれず、常に鼻と頬がざらっとしていました。
クレンジングでしっかりとマッサージし、その後、洗顔をすると肌がすべすべになり、久々のツルツルな肌触りに感動しました。
化粧水だけで、充分肌が潤っています。
目の下のクマが薄くなった。
この本では、目の下のクマは、目の下に溜まった古い角質などの老廃物のせいと書いてあります。
なので目の下も優しくクレンジングで角質を落とせば、目の下のクマは目立たなくなるとのこと。
私は茶色いクマが気になっていて、
コンシーラーを使っていましたが、
この洗顔を始めてから
前よりクマが気にならなくなりました。
眉間と小鼻の下の赤みが減る
眉間と小鼻の下の赤みが気になっていた私。
毛穴の詰まりでポツポツしていました。
これもクレンジングで詰まりが取れ、
赤みも落ち着いてきました。
これから期待する変化
シミが薄くなってほしい
頬っぺたにシミがあるのが気になっていて、
美容液なども試していましたが、なかなか変わらず。
シミも、米澤式健顔で改善できると
本に書かれています。
私は今のところ、薄くなった…かな？
という半信半疑な感じなので、これからの変化に期待します。
米澤式健顔に私が使っているもの
米澤式健顔には、専用のクレンジングや洗顔フォームがあるのですが、私は手軽に手に入る以下のもので代用しています。
本家のものとは違いますが、一定の効果を感じているので、
ひとまずこれを使って続けてみます。
クレンジング
ちふれのコールドクリームは有名なので、
説明不要かもしれませんが…
コスパもいいし、よく汚れが取れます！
米澤式健顔では、
しっかりとしたクリームタイプを推奨だったので、こちらを購入しました。
洗顔フォーム
こちらはどういったものを選ぶべきか
本を読んでも分からなかったのですが、
今はこちらを使っています。
化粧水は以前から使っているものなので、
使い切ったら引き締めタイプのものを
無印良品で購入したいと思っています。
以上、洗顔をして、
美容へのやる気が上がった私の話でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
